Thay đổi thói quen ăn uống

(Tham khảo chính: ICPC )

• Hạn chế các thức ăn nhiều cholesterol, rượu, bia, thức ăn ngọt, béo.
• Ăn uống hợp lý và cân đối.
• Ăn đa dạng thực phẩm.
• Tăng cường ăn cá và đậu đỗ.
• Ăn nhiều rau, củ, quả và trái cây tươi.
• Dùng thực phẩm còn nguyên vỏ, hạt.

Tải về tài liệu chính .....(xem tiếp)