
	Xem trang đào tạo trực tuyến

Những yếu tố ảnh hưởng đến già hóa khỏe mạnh (Trở về mục nội dung gốc: )
Mục này giới thiệu những hoạt động mà chúng ta có thể thực hiện để duy trì sức khỏe và chức năng của mình khi già đi. Từ cải thiện chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất đến việc kiểm tra sức khỏe và quản lý các yếu tố nguy cơ gây bệnh, những hành động này có thể ảnh hưởng đến các lĩnh vực sức khỏe khác nhau.
Cấu trúc nội dung Trở về mục nội dung gốc: Những yếu tố ảnh hưởng đến già hóa khỏe mạnh - A Vận động: Tập thể dục và hoạt động thể chất - B Chú ý đến cân nặng và hình dáng - C Thực phẩm lành mạnh: Hãy nghĩ về những gì chúng ta ăn - D Tham gia vào các hoạt động yêu thích - D Tối ưu hóa năng lực nội tại qua can thiệp Khái niệm già hóa khỏe mạnh Khái niệm năng lực nội tại và khả năng hoạt động Sàng lọc vấn đề năng lực nội tại Vai trò của môi trường Những yếu tố ảnh hưởng đến già hóa khỏe mạnh - A Vận động: Tập thể dục và hoạt động thể chất - B Chú ý đến cân nặng và hình dáng - C Thực phẩm lành mạnh: Hãy nghĩ về những gì chúng ta ăn - D Tham gia vào các hoạt động yêu thích - D Tối ưu hóa năng lực nội tại qua can thiệp