B Chú ý đến cân nặng và hình dáng

(Trở về mục nội dung gốc: )

Trọng lượng cơ thể là một vấn đề rất phức tạp. Đối với người cao tuổi, các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ thành phần cơ thể (tỷ lệ mỡ trên cơ) và vị trí phân bố của mỡ (hông hoặc eo) trên cơ thể.
Nhiều vấn đề sức khỏe có liên quan đến tình trạng thừa cân - béo phì. Những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II, bệnh huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh đột quỵ, một số loại ung thư, ngưng thở khi ngủ và viêm xương khớp.
Ngoài ra chúng ta cũng cần lưu ý tình trạng cơ thể gầy hơn không phải lúc nào cũng khỏe mạnh hơn. Những người lớn tuổi gầy (chỉ số khối cơ thể hoặc BMI dưới 19) có tỷ lệ tử vong cao hơn so với những người béo phì hoặc có cân nặng bình thường. Tình trạng gầy đi có thể là một triệu chứng của bệnh tật hoặc một dấu hiệu của tình trạng dinh dưỡng không đầy đủ và khả năng các cơ quan không hoạt động hiệu quả.