|
Bệnh vẩy nến là một bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến da và có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được kiểm soát tốt. May mắn thay, bạn có thể chủ động ngăn ngừa biến chứng bằng cách tuân theo các hướng dẫn sau:
1. Kiểm soát bệnh vẩy nến:
Điều trị kịp thời và hiệu quả: Điều trị vẩy nến hiệu quả là chìa khóa để ngăn ngừa biến chứng. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. n
Tuân thủ phác đồ điều trị: Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc.
Theo dõi tình trạng bệnh thường xuyên: Thường xuyên kiểm tra da để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và báo cáo cho bác sĩ.
2. Ngăn ngừa nhiễm trùng:
Giữ vệ sinh da sạch sẽ: Tắm rửa thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ. Tránh sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.
Dưỡng ẩm da: Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ cho da mềm mại và tránh bị khô, nứt nẻ.
Tránh cào gãi: Cào gãi có thể làm tổn thương da và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Kiểm soát các bệnh nhiễm trùng khác: Điều trị kịp thời các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm tai, viêm phổi... để tránh tình trạng bệnh vẩy nến nặng hơn.
3. Ngăn ngừa biến chứng về khớp:
Phát hiện sớm viêm khớp vẩy nến: Theo dõi các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp, sưng khớp, đặc biệt là ở các ngón tay, ngón chân.
Điều trị sớm viêm khớp vẩy nến: Điều trị sớm viêm khớp vẩy nến có thể giúp hạn chế tổn thương khớp và duy trì chức năng vận động.
Tập luyện thể dục thường xuyên: Tập luyện giúp duy trì sức khỏe khớp và giảm đau.
4. Ngăn ngừa biến chứng về tâm lý:
Tìm hiểu về bệnh vẩy nến: Hiểu rõ về bệnh vẩy nến giúp bạn tự tin hơn trong việc kiểm soát bệnh và đối mặt với những khó khăn.
Tham gia các nhóm hỗ trợ: Nói chuyện với những người cùng mắc bệnh vẩy nến giúp bạn cảm thấy được chia sẻ và động viên.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Sự động viên và chia sẻ từ những người thân yêu giúp bạn vượt qua những khó khăn về tâm lý.
5. Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh:
Ăn uống lành mạnh: Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, đồ uống có ga, rượu bia. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
Tập luyện thể dục thường xuyên: Tập luyện giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ điều trị vẩy nến.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức đề kháng.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm bệnh vẩy nến nặng hơn. Tìm cách thư giãn như yoga, thiền định, nghe nhạc...
|
