
	Xem trang đào tạo trực tuyến

Làm thế nào để biết mình đang tập luyện với mức kháng trở phù hợp? (Trở về mục nội dung gốc: CME )
- Nên cảm thấy hơi khó khăn ở lần lặp lại cuối cùng của mỗi hiệp. . - Không nên cảm thấy đau đớn trong quá trình tập luyện. . - Nên có thể thực hiện 8-12 lần lặp lại trong mỗi hiệp. . .
Cấu trúc nội dung Trở về mục nội dung gốc: CME Tập vận động có kháng trở là gì? Lợi ích của tập vận động có kháng trở đối với người bệnh phục hồi chức năng là gì? Các loại kháng trở phổ biến được sử dụng trong tập luyện phục hồi chức năng là gì? Cách lựa chọn mức kháng trở phù hợp cho người bệnh là gì? Các nguyên tắc cần lưu ý khi thực hiện tập vận động có kháng trở là gì? Các bài tập vận động có kháng trở phổ biến cho người bệnh phục hồi chức năng là gì? Tập vận động có kháng trở có phù hợp với tất cả mọi người không? Làm thế nào để biết mình đang tập luyện với mức kháng trở phù hợp? Tập vận động có kháng trở có thể giúp cải thiện chức năng vận động của người bệnh sau tai biến mạch máu não như thế nào? Làm thế nào để duy trì hiệu quả của tập vận động có kháng trở?