|
1. Cơ sở sinh lý học Cơ hoành là cơ quan trọng nhất của thì hít vào. Khi cơ hoành co, vòm hoành hạ xuống giúp mở rộng thể tích lồng ngực theo cả 3 chiều: dọc, ngang và trước sau. Theo định luật Boyle, sự gia tăng thể tích này làm giảm áp suất trong phổi, tạo lực hút không khí vào hiệu quả hơn.
2. Tác dụng cụ thể trên bệnh nhân COPD (Bà H)
- Cải thiện thông khí phổi: Bà H có kiểu thở nhanh, nông và giảm thông khí. Kỹ thuật này giúp làm giãn nở lồng ngực tối đa, tăng cường sức mạnh cơ hô hấp để tạo ra kiểu thở đúng và hiệu quả hơn.
- Giảm công hô hấp và khó thở: Bệnh nhân COPD thường bị ứ khí phổi, làm cơ hoành bị dẹt và hoạt động kém hiệu quả, buộc phải sử dụng cơ hô hấp phụ gây mệt mỏi. Tập thở cơ hoành giúp phục hồi di động của cơ hoành, giảm bớt gánh nặng cho các cơ phụ, từ đó giảm cảm giác "ngực tức, khó chịu" và mệt mỏi khi gắng sức.
- Tăng hiệu quả trao đổi khí: Việc hít thở sâu và chậm giúp khí phân bố tốt hơn vào các phế nang, cải thiện độ bão hòa oxy, hỗ trợ giải quyết tình trạng giảm sức bền của bệnh nhân.
|
