Nên tập thở cơ hoành bao nhiêu lần mỗi ngày?

(Trở về mục nội dung gốc: )

Theo tài liệu hướng dẫn kỹ thuật Phục hồi chức năng, việc tập thở cơ hoành không có quy định cứng nhắc về số lần cụ thể mà cần tuân thủ nguyên tắc cá thể hóa như sau:

• Nguyên tắc tập luyện: Người bệnh cần tập hít thở sâu, từ từ, và tăng dần mức độ tập luyện mỗi ngày, nhưng tuyệt đối không được quá sức.
• Giới hạn dừng: Phải ngừng tập ngay nếu người bệnh xuất hiện các dấu hiệu: mệt mỏi, mất cân bằng, choáng váng hoặc mạch tăng nhanh.
• Trên bệnh nhân này có thể tư vấn nên tập thở cơ hoành 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 10-15 phút. . .