|
Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh, một lối sống lành mạnh rất quan trọng để tối ưu hóa sức khỏe của xương. Nên khuyên bệnh nhân:
- Tránh khói thuốc thụ động, và nếu hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá.
- Uống rượu bia có chừng mực, không quá một ly trong ngày đối với nữ và không quá hai ly trong ngày đối với nam.
- Hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe thường xuyên và hỏi về bất kỳ yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương hoặc làm tăng khả năng bị ngã, chẳng hạn như thuốc hoặc các tình trạng sức khỏe khác.
|
