8 nhóm nguyên nhân

(Tham khảo chính: ICPC )

Các nhóm nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ

1. Mất ngủ

•    Nguyên phát (không rõ nguyên nhân)
•    Thứ phát (do các rối loạn khác)

1. Cử động bất thường khi ngủ

• Mớ
• Mộng du
• Hội chứng bàn chân không yên

1. Vấn đề rối loạn hô hấp

•   Ngáy
•   COPD - Hen
•   Viêm mũi gây nghẹt mũi
•   Suy tim, phù phổi...

1. Ảo giác - ảo ảnh khi ngủ

• Mơ ác mộng

1. Thay đổi nhịp ngày đêm

•   Đi du lịch - đi nước ngoài
•   Làm việc theo ca

1. Môi trường ngủ không tốt

•   Quá ồn
•   Quá chật chội
•   Quá ẩm thấp

1. Liên quan thuốc - chất kích thích

• Các loại thuốc an thần
•  Cafe
• Trà

1. Các nguyên nhân khác