- Giúp giảm đau, giảm viêm. .
- Cho phép cơ thể phục hồi sau khi tập luyện. .
- Giúp bệnh nhân thư giãn, giảm căng thẳng, lo lắng. .
- Nên nghỉ ngơi khi cảm thấy đau, mệt mỏi. .
- Nên ngủ đủ giấc, 7-8 tiếng mỗi đêm. . .