Hướng dẫn tự khám vú

(Trở về mục nội dung gốc: )

Hướng dẫn tự khám vú

- Mục đích: phát hiện các bất thường tuyến vú ở giai đoạn sớm

- Thời gian: khám mỗi tháng, thích hợp nhất là ngày thứ 5 - 8 của chu kỳ kinh

- Kèm theo thăm khám hạch, đặc biệt là hạch nách

Các bước tự khám vú:

Bước 1: Tư thế xuôi 2 tay

- Cởi trần đứng trước gương, 2 tay xuôi theo thân người.

+ Nhìn: đặc điểm da, độ lớn của vú, hình dạng núm vú

+ Tìm các dấu hiệu bất thường: dấu hiệu nề da giống vỏ cam, vùng đỏ da, vùng lõm da, núm vú biến dạng, co kéo thụt vào trong

- So sánh 2 bên vú với nhau

Bước 2: Tư thế đưa 2 tay lên đầu

- Đưa 2 tay lên đầu, người hơi gập về phía trước làm tuyến vú đưa ra trước giúp dễ quan sát hơn

- Quan sát kỹ hình dạng ngoài của vú và lưu ý các dấu hiệu bất thường ở bước 1

Bước 3: Tư thế thẳng đứng và chống hông

- Đứng chống nạnh, người hơi gồng làm căng cơ ngực giúp rõ hình dáng ngoài của tuyến vú

Bước 4: Tư thế đưa một tay lên đầu

- Đưa một tay lên đầu và khám vú bằng tay còn lại

- Xoa nhẹ tuyến vú bằng 3 ngón tay, theo hình xoắn ốc từ quầng vú ra ngoài (hình minh họa)

- Nếu phát vùng bất thường, hãy kiểm tra vú đối bên. Nếu vú đối bên có vùng tương tự thì đó là bình thườnng

- Tiếp tục khám lên cao

- Cuối cùng, nhớ nặn nhẹ núm vú để phát hiện dịch bất thường

Lưu ý: có thể lặp lại nhiều lần cho từng bước khám nếu mới bắt đầu thực hiện

Bước 5: Tư thế có chèn gối dưới vai

- Thăm khám tương tự như khi ở tư thế đứng

- Khám từng 1/4 và hạn chế tối đa thăm khám sót

- Khám hoàn chỉnh một bên và tiếp tục khám bên còn lại.

Các tư thế khi khám vú: đứng thẳng hoặc nằm

Cách thực hiện khám vú

Tải về tài liệu chính .....(xem tiếp)