Nghĩ ngơi thư giãn kết hợp với điều trị thuốc:
- Giảm đau: Paracetamol 1,5-3 g/ngày;
- Giãn cơ: tétrazépam ½ - 1 viên (u) tối.
- NSAIDs 1 -2 tuần.
Nếu đau kéo dài: điều trị NSAIDs vài tuần tiêm steroid ngoài màng cứng 1-2 mũi cách nhau 1-2 tuần
Trường hợp tái phát: trước khi khuyên bệnh nhân thay đổi việc làm, cần khuyên bệnh nhân dùng nịt cố định thắt lưng khi trở lại công việc.