|
Sức khoẻ tâm thần là một trạng thái không chỉ không có rối loạn hay dị tật tâm thần mà còn là trạng thái tâm thần hoàn toàn thoải mái: muốn có một trạng thái tâm thần hoàn toàn thoải mái cần có chất lượng nuôi sống tốt, có được sự cân bằng và hoà hợp giữa cá nhân, người xung quanh và môi trường xã hội, có chất lượng cuộc sống tốt.
Một định nghĩa khác “sức khỏe tâm thần là khả năng của bộ máy tâm lý hoạt động một cách hoàn toàn hợp lý, có hiệu quả và đương đầu một cách mềm dẻo trước những tình huống khó khăn mà vẫn có thể tìm lại được sự cân bằng của mình”. Để đánh giá đúng sức khỏe tâm thần, chúng ta đưa ra 6 tiêu chuẩn:
- Thái độ tích cực với bản thân, hiểu được giá trị đích thực của mình
- Có khả năng làm việc và trao đổi kinh nghiệm của mình với người khác
- Giữ được sự điêù hòa cảm xúc
- Phản ứng đúng mức trước các sự kiện, có khả năng tự chủ
- Tự quyết định được những công việc cần làm, có khả năng hiểu biết được những gì đã xẩy ra trong thực tế xung quanh
- Có khả năng tạo được mối quan hệ tốt với mọi người, trong gia đình cũng như ngoài xã hội.
|
