Chế độ ăn tốt cho tim mạch đối với bệnh nhân Tăng huyết áp

(Trở về mục nội dung gốc: )

Chế độ ăn tốt cho tim mạch đối với bệnh nhân Tăng huyết áp
Các nguyên tắc bổ sung thêm cho bệnh nhân tăng huyết áp bao gồm:
· Rau xanh: ăn sống, luộc, hoặc hấp và nấu cùng với các loại gia vị khác hơn là với
muối
· Nên nấu ăn ở nhà để có thể kiểm soát lượng muối trong thức ăn
· Tránh và giảm ăn các thức ăn chứa nhiều muối (dưa muối, cá mặn, thức ăn nhanh
hay thực phẩm chế biến, thực phẩm đóng hộp, v.v…)