- Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp: Nâng tay, nâng chân, xoay cổ tay, xoay cổ chân. .
- Bài tập tăng cường khả năng vận động: Đi lại, leo cầu thang, ngồi dậy, đứng lên. .
- Bài tập tăng cường sự linh hoạt: Xoay người, uốn cong người, duỗi chân. . .