Trả lời: Theo mục 2.1 và 2.7.1 (Điều trị bảo tồn):

• Yếu tố nguy cơ quan trọng hàng đầu gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSAHS) ở người lớn, đặc biệt là yếu tố có thể điều chỉnh được, là **béo phì**. Béo phì làm tăng tích tụ mô mỡ quanh vùng cổ và trong thành họng, dẫn đến hẹp lòng đường thở và tăng nguy cơ xẹp đường thở trong khi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ mắc OSAHS cao đáng kể ở người béo phì; ví dụ, khoảng 70% số người có chỉ số khối cơ thể (BMI) $\ge 40$ có thể mắc OSAHS (tham khảo mục 2.3.1).

• Biện pháp can thiệp lối sống quan trọng hàng đầu dành cho bệnh nhân OSAHS thừa cân hoặc béo phì là **giảm cân**. Việc giảm cân, dù chỉ ở mức độ khiêm tốn (5-10% tổng trọng lượng cơ thể), cũng có thể mang lại cải thiện đáng kể về chỉ số ngưng thở-giảm thở (AHI) và các triệu chứng lâm sàng của bệnh.