Tự tập luyện

(Trở về mục nội dung gốc: )

Phần lớn các kỹ thuật tập luyện đều có thể tự thực hiện được bởi người bệnh mà không cần có sự hỗ trợ chuyên biệt. Có các bài tập chuyên biệt cho từng tư thế: nằm, ngồi, đứng, di chuyển. 
Các động tác và bài tập có thể bắt đầu từ những động tác dễ, đơn giản, số lần tập ít. Về sau khi người bệnh đã quen, các bài tập có thể thực hiện với số lượng nhiều hơn, phức tạp hơn, biên độ và lực mạnh hơn.
Để đảm bảo hiệu quả của hoạt động tự tập luyện, người bệnh cần có quyết tâm cao, xem đây là một trong những hoạt động trị liệu quan trọng nhất. Nhân viên y tế và người chăm sóc có vai trò hỗ trợ nhắc nhở nhưng không thay thế.