Tập luyện vận động phù hợp cho người đau thần kinh tọa bao gồm: . .
- Tập luyện nhẹ nhàng, tránh các động tác gập người, xoay người mạnh. .
- Tập luyện tăng cường cơ bụng, cơ lưng, cơ chân. .
- Tập luyện đi lại, tập luyện thăng bằng. . .