Logo Xem trang đào tạo trực tuyến arrow1
space
 Chế độ ăn tốt cho tim mạch cho tất cả các bệnh nhân.

Chế độ ăn tốt cho tim mạch cho tất cả các bệnh nhân.

(Trở về mục nội dung gốc: )

Chế độ ăn tốt cho tim mạch cho tất cả các bệnh nhân.
Một chế độ ăn tốt cho tim mạch đòi hỏi sự thay đổi của 3 thành phần sau:
1. Muối
· Giảm xuống ≤ 5 grams (1 thìa cà phê) mỗi ngày
· Giảm lượng muối khi nấu ăn
· Hạn chế các thức ăn nhanh vì chúng chứa hàm lượng muối cao.
2. Hoa quả và rau xanh
· Ăn 5 suất (400-500 gram) các loại trái cây và rau quả mỗi ngày
· 1 suất tương đương 1 quả cam, táo, xoài, chuối hoặc 3 muỗng canh rau
nấu chín.
· Khoai tây, khoai lang, sắn và các thực phẩm chứa tinh bột khác không
được phân loại là trái cây hoặc rau xanh.
3. Chất béo
· Hạn chế thịt mỡ, các chất béo từ sữa và dầu ăn thêm vào khi nấu cần ≤ 2
muỗng canh mỗi ngày
· Thay thế dầu cọ và dầu dừa với dầu ô liu, đậu nành, ngô, cải dầu hoặc
dầu cây rum
· Thay thế thịt khác với thịt gà (bỏ da) hoặc cá

space
Tài liệu đào tạo liên tục

Trở về mục nội dung cha

Nội dung anh em:

1-hình 1
Tạo một bài kiểm tra mới

.....(xem tiếp)

1-hình 1
Đau ngực không do chấn thương ở trẻ em và thanh thiếu niên: Cách tiếp cận và xử trí ban đầu

uptodate.....(xem tiếp)

1-hình 1
Điều trị

ICPC.....(xem tiếp)

Kiến thức nhanh
CEFPIROM
Gửi thư cho học viên từng khóa
Ý nghĩa lâm sàng

Hình ảnh

khai giảng ngày 14/12/2025

Phát triển kỹ năng điện tâm đồ - 3 tháng trực tuyến - thông tin chi tiết : đường dẫn

 

 



Phụ trách chuyên môn TS Võ Thành Liêm (thanhliem.vo@gmail.com)

space